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近日，上海市衛(wèi)健委組織上海市口腔醫(yī)院，開展第六屆上海市少兒口腔健康科普節(jié)啟動儀式，宣讀“愛牙護齒”倡議書，“專家云解答”和“專家云課堂”線上互動等。如何呵護兒童口腔健康，鼎植口腔的口腔醫(yī)生指出八個知識點。

即使一顆牙沒有，也要清潔口腔

嬰兒出生之后，即使一顆牙齒也沒有，家長也應(yīng)每天用軟紗布為孩子擦洗口腔。半歲左右牙齒萌出后，可以繼續(xù)用這種方法擦洗口腔和牙齒表面。當多顆牙齒萌出后，家長可用指套刷或軟毛刷為孩子每天刷牙2次，并清潔所有的牙面，特別是接近牙齦緣的部位，建議使用牙線幫助兒童清潔牙齒縫隙。

兩歲開始學習養(yǎng)成刷牙習慣

兒童2歲左右開始學習刷牙，適合兒童的刷牙方法是“圓弧刷牙法”，具體操作方法是將刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛彎曲，在牙面上畫圈，每部位反復(fù)畫圈5次以上，前牙內(nèi)側(cè)需將牙刷豎放，牙齒的各個面均應(yīng)刷到。選擇大小適宜的兒童牙刷，每兩至三個月更換一次，當出現(xiàn)牙刷毛外翻或倒毛時，應(yīng)及時更換牙刷，做到一人一刷一口杯。每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于2分鐘，晚上睡前刷牙更重要。學齡前兒童很難完成精細復(fù)雜的刷牙動作，需要家長幫助和監(jiān)督。

少吃甜食少喝碳酸飲料

經(jīng)常攝入過多的含糖食品或飲用過多的碳酸飲料，會引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。兒童應(yīng)少吃甜食，少喝碳酸飲料，減少吃糖次數(shù)，進食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再進食。

為適齡兒童進行窩溝封閉

窩溝封閉是預(yù)防窩溝齲的最有效方法，是用高分子材料把牙齒的窩溝填平后，牙面變得光滑易清潔，細菌不易存留，從而預(yù)防窩溝齲。窩溝封閉是一種無創(chuàng)技術(shù)，不會引起疼痛。建議6至8歲可以進行第一恒磨牙（六齡齒）的窩溝封閉，11至13歲可以進行第二恒磨牙的窩溝封閉。

每天使用含氟牙膏定期涂氟

使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，在非高氟飲水地區(qū)的3歲以下兒童每次用量為“米?！贝笮?，3～6歲兒童每次用量為“豌豆粒”大小，并應(yīng)在家長或老師的監(jiān)督指導(dǎo)下應(yīng)用。兒童還可以每半年到醫(yī)院接受一次牙齒涂氟。給牙齒刷上一層保護膜，其中的氟化物緩慢釋放出來，可預(yù)防齲病。